「赤ちゃんのご飯と、自分たちの夕飯。別々に作るのはもう限界……！」 そんな悲鳴が聞こえてきそうです。離乳食作りって、少量なのに手間がかかるし、火加減も難しいですよね。

でも、安心してください。私たちの強い味方、ヘルシオとホットクックに「取り分け離乳食」の公式メニューが追加されました！

素材の旨みを引き出すのが得意なこの2台は、実は離乳食作りにおいて「最強の時短ツール」なんです。今回は、新しく公開された4つのメニューを紐解きながら、達人流のズボラ技をたっぷりご紹介します！

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1. 今回追加された「取り分け離乳食」4メニュー

シャープの「COCORO KITCHEN」に新しく加わったのは、大人の食事を作りながら、その過程で赤ちゃんの分を賢く取り分ける4つのスタイルです。

• ホットクック：たっぷり野菜のポトフ（取り分け）
  • 大人用のスープを作るついでに、柔らかくなった野菜を離乳食用にゲット。
• ホットクック：さつまいもと煮干しの煮物（取り分け）
  • 素材の甘みを活かし、噛む練習にも最適な煮物メニュー。
• ヘルシオ：蒸し野菜と鶏肉のプレート（取り分け）
  • 過熱水蒸気で栄養を逃さず、大人用のメインと赤ちゃんのペースト用野菜を同時に！
• ヘルシオ：白身魚のホイル蒸し（取り分け）
  • 味付け前の白身魚を離乳食用に取り分け。ふっくら仕上がるのがヘルシオの真骨頂。

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2. 達人が教える！「ズボラ離乳食」のコツ

離乳食を「頑張りすぎない」ための、達人流テクニックを伝授します。

① 「味付けは後」が鉄則

ホットクックで煮物やスープを作る際、**「塩・醤油を入れる前に止める」**のが基本です。 まず野菜とだしだけで加熱し、柔らかくなったところで赤ちゃんの分を取り出し、その後に大人用の調味料を入れて数分だけ延長加熱（手動）してください。これで鍋を2回洗う手間が省けます！

② 冷凍カット野菜をフル活用

離乳食のために野菜を細かく切る必要はありません。 「ヘルシオ」のソフト蒸し機能や「ホットクック」の蒸し板を使えば、冷凍のブロッコリーやかぼちゃをそのまま放り込むだけで、スプーンで簡単に潰せるほどホロホロになります。

③ ブレンダーとの合わせ技

取り分けた野菜は、小皿に入れてハンドブレンダーで一瞬でペーストに。包丁で叩く手間すら手放しましょう。

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3. 同時調理の提案：ヘルシオ＆ホットクックの「2台使い」最強布陣

もし2台持ちなら、こんな組み合わせで夕飯を「完全自動化」しちゃいましょう。

• ホットクックで「取り分けポトフ」
  • 下段で大人用のスープと離乳食用の柔らか野菜を煮込みます。
• ヘルシオで「焼き魚 or 焼き鳥」
  • ホットクックが汁物を担当している間に、ヘルシオでメインの焼き物を担当。
  • 上段で大人用の肉・魚を焼き、**空いたスペース（または下段）で「離乳食用の10倍粥（耐熱容器に入れて）」**を一緒に作ってしまうのもアリです！

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まとめ：道具を使い倒して、笑顔の食卓を！

離乳食作りは「手作り＝愛情」ではありません。**「親がゆとりを持って、赤ちゃんと笑顔で食事を囲むこと」**こそが最高の愛情です。

ヘルシオとホットクックの「取り分けメニュー」を使いこなせば、大人は美味しく、赤ちゃんは栄養満点のご飯が、スイッチ一つで完成します。

新メニューは「COCORO KITCHEN」からダウンロード可能です。今日から早速、ボタンをポチッと押して、空いた時間を赤ちゃんと過ごす時間に充ててくださいね！

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ソースURL: シャープ公式ニュースリリース